Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 126.94g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 35%, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Second Breakfast: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Черника (Несладкая, Замороженная), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Творог 5%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Филе 28.02, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Afternoon Tea: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Tea: Яблоко Зеленое. Dinner: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Творог 5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|