|
ну приплыли... кофе вчера немножко выпила, ходила умеренно, белок почти набрала, ну что за фигня? утром отеки (пальцы не гнулись)
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 121.94g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творожный омлет 1.12.20, Вафлесырники, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Петродиет Конфеты Желейные на Сорбите, Свинина Тушеная. more...
|
|
3454 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
|
Gaining 21.7 kg a Week
|