Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 76.86g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Маракуйя. Lunch: Курага, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Чеддер Красный, Рост Томаты Черри Медовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|