Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 64.62g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Пшенка, Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Рис Отварной, Татищев Отбивная из Индейки . Dinner: Обычные Блины, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|