Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 82.04g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), ملفوف بروكسل, جهينه زبادي لايت . Lunch: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), الطماطم الحمراء, شاي, السكر االعادي, جبن جبنة قريش مصري, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), كرنب كرنب, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: جوافة, البرتقال, جوافة. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|