Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 104.87g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Sevan Hummus Valkosipuli, Peruna, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika. Dinner: Sevan Hummus Valkosipuli, Keiju Margariini 60, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Snacks/Other: Tapola Savulenkki, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Keiju Margariini 60, Pirjon Pakari Kauraleipä, Fazer Amica Juustokuorrutettua Seitiä, Fazer Vuoksen Piirakka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Gluteeniton Mansikkakääretorttu. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|