Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 80.72g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Помидоры, Булгур (Вареный), Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Лента Креветки Королевские Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1912Marysia's Weight History
|