|
Сьогодні рівно місяць, як я повернулася в ФС . Отже , вага зменшилася на 1,6 кг. Комусь це здається замало, але мене влаштовує такий темп стрункішання
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 114.49g | Carbs: 244.89g.
Breakfast: Кофе, Яготинский Сливки 10%, Варенье из Смородины, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сирники 9 лютого. Lunch: Сирники 9 лютого. Dinner: Яготинский Сливки 10%, Ferrero Нутелла, Сирники 9 лютого. Snacks/Other: Кекс, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Milka Молочный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|