|
hem aç kal hem kilo verme 🥺 anlam veremedim 👿 gerginim
|
49.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 37.72g | Carbs: 40.83g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Maydanoz, Kiraz Domates, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Emin Kaşarlı Köfte , Mevsim Salata, Aly Tortilla Lavaş . Snacks/Other: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purplecloud's Weight History
|