Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 52.22g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Суп из Сайры. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Домашний, Красное Яблоко, Good Food Манго Сушеное, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Сахаром. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Cross Training - 3 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|