|
ну что сказать, вчера был мой день рождения 🤷♀️
|
78.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 61.95g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Папа Может Сосиски Сочные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
С прошедшим Днём Рождения🥳🥳
01 Mar 21 by member: Strong_D
|
01 Mar 21 by member: Sha.Ana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|