Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 107.66g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Шпинатные блинчики. Lunch: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Болгарский Перец, Магнит Огурцы, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок. Snacks/Other: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anti_morik's Weight History
|