Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 93.87g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Barilla Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Магнит Банан, Печеное Яблоко. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|