Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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51.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 91.27g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: パイナップル, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Lunch: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. Dinner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, フジッコ 朝のたべるスープ コーンチャウダー. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1271 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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