Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2013
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2013:
|
1225 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 62.62g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Maçã, Vale do Sol Pão Integral com Ervas Light, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Repolho, Rúcula, Alface, Tomates, Cenouras Cozidas. Dinner: Trident Melancia, Kuat Guaraná Zero, Nestlé Crunch - 2 Quadradinhos, Sadia Hot Pocket X-Picanha. Snacks/Other: Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Leão Chá de Erva Doce Nacional, Brasfrut Polpa de Maracujá. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ana.ana.av's Weight History
|