Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 92.40g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Караван Миндаль Очищенный, Минская Марка Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Молочный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr.Oetker Разрыхлитель Теста, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Свои Отбивные с Куриным Филе и Сыром От Оксаны, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), SPAR Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриный Рулет, Landers Сыр Сулугуни, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай Несладкий, Royal Forest Сироп Топинамбура, Zero Сироп Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Лидкон Мак Пищевой, Dr.Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|