|
Ну наконец то! Хоть какой-то сдвиг. Всех с весной 😊.
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 86.60g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ячменные , ВкусВилл Масляная Рыба, Винегрет. Lunch: Творожная Запеканка, АТБ Скумбрия Соленая, Магнит Венигрет Овощной , Bon&Bon Творожные Вафли. Dinner: Перекресток Авокадо , Здоровый Продукт Хлебцы, Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Командор Блины с Творогом, Арахисовая Паста, Здоровый Продукт Хлебцы. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|