Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 75.85g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Польза Есть Батончик с Омега-3, Клубника, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Dinner: Апельсин, Любони Ряженка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Добрый Сок Виноградный, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Feb 21 by member: kira1123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|