Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 91.56g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Росттофу Тофу, Окей Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Банан, Яйцо Всмятку. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|