Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 72.25g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Vitaline Вяленая Вишня, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Семеринка. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Вологодское Льняное Масло , Свекла Вареная. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 25 minutes, Exercise Machine - 25 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
01 Mar 21 by member: persik7f46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|