Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 117.97g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Навага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина Куриная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вологодское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Лук, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Махеевъ Джем Малиновый, Из Села Удоево Творог 0%. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|