Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 93.31g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Варенье, Блины на Молоке, Суп из Семги. Dinner: Мёд, Блинчики на Молоке без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|