Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 71.38g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Холодец из Говяжьего Хвоста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти Отварные, Шпинат, Pretto Сыр Рикотта, Лангустины, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Малина, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|