Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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63.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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545 kcal
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Fat: 9.01g | Prot: 19.27g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: ヤマザキ製パン あんぱん, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), コーヒー. Lunch: チョコレートプリン（無脂肪）, 神戸物産 オートミール, エースコック スープはるさめ もちもちワンタン. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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