|
4.5 часов на горных лыжах, и ещё час таскания ватрушки с ребёнком это сколько интересно сожжено было?)))
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 56.39g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Сахар, Капучино, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vici Лосось Слабосоленый, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Белая Дача Салат Тоскана, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сахар, Капучино. more...
|
steady weight
|