Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2013
|
65.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 November 2013:
|
1362 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 103.79g | Carbs: 185.52g.
Breakfast: Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Яблоко, Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Ярмарка Маш. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Ярмарка Маш, Яблоко, Творожная Запеканка. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 9%, Настюша Хлеб Измайловский, Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|