Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 100.58g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Natur Foods Арахис Небланшированный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: RED Шоколад - 40% Calories EXTRA DARK Exclusive, Юбилейное Печенье Молочное, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|