Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 109.22g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, КАША тыква-рис молочная. Lunch: Фунчоза, Русский продукт Напиток Ячмень, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Суп гречневый с куриным филе. Dinner: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: ZINT Collagen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|