|
День 5. Снова тренировка) так рада, что наконец получилось 2 в неделю. Уже ощутимо проще делать некоторые упражнения, и даже повысила веса немного! Конечно делаю полную ерунду, не особо системно, но мне пока что непринципиально. Сегодня ходила полчаса на скорости 5 в гору на подъёме 6 градусов 💪😆👍
|
114.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
9 kcal
|
Fat: 0.13g | Prot: 0.84g | Carbs: 1.76g.
Snacks/Other: Смешанный Зеленый Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
А где занимаетесь, в зале?
01 Mar 21 by member: Vaisalla'
|
Ага, я пока не сильно напрягаюсь. Следующая тренировка завтра наверное.
02 Mar 21 by member: -Layout-
|
Я сегодня как самая умная решила на своей беговой дорожке 2 программу пройти) там всего 6,4 км в час скорость) ну что, меня на нее не хватило, еле сползла, будем пробовать первую)
И вам удачи, не переусертствуйте, это важно)
02 Mar 21 by member: Vaisalla'
|
У вас дома дорожка?
Скорость 6,4 конечно сильно) я обычно повышаю угол, мне больше нравится, что ноги начинают уставать от подъёма, но я при этом не запыхалась) больше 5,7 я не набирала пока что для долговренной ходьбы
02 Mar 21 by member: -Layout-
|
Да, дома.
В дорожке есть разные программы, но что-то эта для меня сложной оказалась)))
Надеюсь пока)
В горку я вчера ходила, тоже отлично👍
02 Mar 21 by member: Vaisalla'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|