Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 123.13g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Chocolatier Какао Порошок. Lunch: Кокосовое Масло, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Premialle Фета, Брокколи на Пару, Помидоры, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: АТБ Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Novus Миндаль Сушеный, Йогурт Активия Йогурт Активия 1.5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena__8's Weight History
|