Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 147.70g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, الشوفان. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: Pepsi 150Ml Can, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atheernayef's Weight History
|