Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 92.31g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком, Звени Гора Сыр Плавленный, Ryvita Хлебцы Ржаные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Большая Чашка Цикорий, Котлета Домашняя, Хлебцы, Shelly Cruz Gold Крабовые Палочки, Haferflocken Овсяные Хлопья. Dinner: Рыба с Овощами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|