|
Tartıya takılmayı bir noktada bıraktım ama yine de eksiyi görünce keyifleniyorum;) Tartı tek başına bir ölçü değil çünkü dün tartıldığımda 1,5 kilo daha fazlaydım. Ne 1 günde kilo alınır ne de verilir biliyorum ve sakin sakin yoluma devam ediyorum ;)
|
67.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 52.00g | Carbs: 38.29g.
Lunch: Sucuk, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|