|
89,35. +150 грамм. В принципе, если доспать 2 часа,то возможно было бы всего лишь +50,но никаких отговорок...Сама виновата,надо ложиться раньше!)))
|
89.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 123.55g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Ягодный Край Желе Яблочное, Пятерочка Груша Конференция, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Baisad Спагетти, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Baisad Спагетти, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Перекресток Яйцо Куриное, Творог 18%. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|