Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 43.11g | Carbs: 119.54g.
Lunch: Parma Пармская Ветчина, Сыр Российский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Багет Французский , Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Маракуйя, Lay's Чипсы с Паприкой, Шарлотка с Яблоками, Rich Персиковый Сок. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|