|
5. hafta da bitti. Hareket olmadigi icin az az gidiyor ama gidiyor :)
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 85.03g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: Doğal Peynir, Cappy Vişne Suyu, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı. Lunch: Et Döner, Sütaş Ayran. Dinner: Züber Züber Lokma, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Küp Şeker, Sütlü Kahve. Snacks/Other: Eker Supangle. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
civilcivil's Weight History
|