|
Allah Allah şu işe bak
|
113.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
707 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 38.29g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Mısır Gevreği. Dinner: Tavuk Sote, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amayuzuncokguzel's Weight History
|