|
lagi berada difase males nimbang2 makanan setelah hampir 3 minggu typ mau makan pasti ditimbang dlu.. semoga aku ttp tau diri ya gak kalap makannya..hihi
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 78.41g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tropicana Slim Gula, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Taro Taro Net Seaweed, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Melon, Putih Telur Matang. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farah.empow's Weight History
|