Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 83.83g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Campina Греческий Йогурт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Росттофу Тофу, Банан, Окей Яблоко, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|