Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
3605 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 138.20g | Carbs: 531.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Lunch: Русский аппетит Ванильный Капучино, Шаурма с Курицей. Dinner: Тортьяна Пирожное Любовник, Добрый Персик Яблоко, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|