Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 165.88g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
NEAT - 1 hour, РСК - 20 hours, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, Массонабор-произвольный - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|