Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 111.49g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: X-Tra Punajuuri Viipaleina, Valkokastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, X-Tra Alaskanseiti. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mannapuuro. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|