Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 51.97g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|