Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 110.78g | Carbs: 54.45g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Рассольник Постный. Snacks/Other: Татищев Пирог Песочный с Творогом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|