Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 95.73g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Сметана 15%, Пышные сырники. Lunch: Каннеллони с лангустинами и шпинатом, Лук, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Dinner: ВкусВилл Холодец Говяжий, Lactica Йогурт Греческий 4%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Малина, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|