Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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54.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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1836 kcal
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Fat: 67.58g | Prot: 129.01g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Barra Mansa Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Frito sem Gordura, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Lunch: Laranja Pêra, Batatas Vermelhas (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Empada de Queijo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Cenouras. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Da Magrinha Granola 100% Integral Cacau, Uvas-Passas (sem Sementes), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Coco, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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