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Com perseverança se chega lá...! Acredite em si mesmo..sempre!
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80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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1382 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 41.50g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Caqui, Hortifruti Melancia, Carne de Vaca Assada, Nhoque. Dinner: Scala Queijo Minas Meia Cura, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pérgola Vinho Tinto Suave. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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Johnny And's Weight History
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