|
Essas três semanas q passaram permaneci no mesmo peso, não sei se foi ansiedade de sair dos 90 pq não sai da rotina, mas enfim hje me veio essa surpresa é pouco mas me deixa super feliz por finalmente sair da casa dos 90.
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 127.51g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Água de Coco. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Peito de Frango, Aurora Linguiça Churrasco, Friboi Fraldinha Assada. Dinner: Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Doce, Seara Nature Hambúrguer Bovino, D'ajuda Molho Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bacon, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Parabéns meu amor, vc merece por todo esforço, por toda garra que vc tem. Devagar vamos alcançar nossos objetivos! Te amo.
28 Feb 21 by member: Ney Rocha79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cris.morais's Weight History
|