Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 108.87g | Carbs: 266.93g.
Breakfast: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Tadolya Zeytinli Açma, İncir Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yeni Rakı Rakı, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Sığır Eti, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Other: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Gün Kurusu, Peyman Kuru Erik. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|