Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
864 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 64.11g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: Mis Peynir Topları, Ceviz, Kuru Kayısı, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Birşah Laktozsuz Süt, Kuru İncir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskidenzayiftim50's Weight History
|